Vous êtes ici : Accueil > 

Formulaire de recherche

Mass'n Fit

Objet : Gym avec Postural Ball ®, Pilate

Bureau

Contact au sein de l'association : Anne Lafarge

Coordonnées

-
06 68 51 49 78
massnfit@orange.fr | http://www.massnfit.fr

Description de l'association, des activités

3 activités à Fontannes:

L’association Mass’n Fit propose trois cours différents par semaine à Fontannes (espace Philippe Vignancour). Ces cours font travailler les muscles profonds, la souplesse et procure un certain bien être.
Les lundis à 18h15, c’est un cours de Postural Ball®. Activité avec un gros ballon pour le côté ludique et le travail en équilibre.
« Nos postures corporelles de vie actuelle favorise le stress, l’hyperactivité et la sédentarité. L’objectif du Postural Ball® est de remédier à ces désagréments, il s’agit d’une manière de se faire du bien ». Nadine GARCIA (créatrice du Postural Ball®).
Les mardis à 18h15 (semaines impaires), c’est la nouvelle activité lancée par l’association : le Garuda®. Un mélange de Pilates, yoga, danse et Tai-chi pour faire travailler tout le corps. C’est un travail lent, soutenu qui met l’accent sur des mouvements lisses et sans stress pour les articulations.
« Remettez votre esprit en contact avec votre corps, et commencer à vivre ce que Garuda® peut faire pour vous » James D’SILVA (créateur du Garuda®).
Les jeudis à 18h15, un cours de Pilates fondamental, ouverts aux débutants.
« En 10 séances vous sentirez la différence, en 20 séances vous verrez la différence et en 30 séances vous aurez un corps tout neuf » Joseph PILATES (créateur de la méthode Pilates).
Les cours durent 1h et sont limités à 15 personnes pour plus de convivialité et pour pouvoir bien corriger chaque individus ou donner des exercices en fonction des problèmes (dos, épaules…).
Prévoir d’amener son tapis de gym, une serviette, une bouteille d’eau et une tenue sportive.
Pour les personnes qui choisissent le cours de Postural Ball®, il faudra prévoir votre ballon.

Un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Pilates, du Postural Ball® ou du Garuda® sera demandé lors de l’inscription.

Vous avez droit à deux cours d’essai gratuits. Pour plus de précision : http://www.massnfit.fr

Renseignements auprès de Anne LAFARGE : 06.68.51.49.78
Boite email : massnfit@orange.fr
Page Facebook : https://www.facebook.com/massnfit